ダイエットを始めて1ヵ月が経ちましたが、最初の3日で2kgほど減ったにもかかわらず、その後の体重は行ったり来たりを繰り返しています。結局、ちゃんとできていないので通常の体重を保っている状況です。
いろいろ試しては見ていますが、ダイエットのサプリメントというものが楽に痩せるのをサポートするようなので、最近始めてみました。
ダイエットの3つの天敵
ダイエットしようと思っていても中々続けられない人も多いと思います。コントロールしづらい食欲や、時間がない中での運動、結果がでないのでやる気が続かないなどが天敵ですね。
空腹感
ダイエットの一番の敵は空腹感。食欲は本能なので抑えるのもコントロールするのも難しいですね。お腹すいたから食べたい、でも我慢しなくては・・・と、逆にストレスが溜まってしまうことも。その食欲を抑えることができたら、ダイエットの近道なんだろうなと思います。
運動が続かない
私もそうですが、育児中なら運動する時間なんてほとんど取れませんよね。やらないとと思っても、仕事から帰ったら疲れてるし、子供の相手をしながらだと家事だけで本当に忙しい！最近は子供と一緒にストレッチをやったりしますが、それも毎日続けるとなると難しいです。
結果が出ないからやる気が出ない
頑張ってダイエットをしても、目に見えた結果がでないとやっても意味がないのかな？とやる気消失しますよね。お腹周りが減らなかったり、体重に乗りたくなくなったり、やる気の維持も大変。
楽して綺麗に痩せる方法ってあるの？
楽して痩せる方法って正直ないと思います。それなりの努力は必要。でも、飲むだけでダイエットをサポートできるものがあれば、何もしないよりは楽に痩せられるのかな？と思います。
アメリカはダイエット大国ですが、そのアメリカはスリムアップサプリの先進国でもあります。今アメリカで注目されているのは、昔から食べ過ぎ防止食材として使用されていたアフリカンマンゴー。このアフリカンマンゴーを使用したサプリは年間で250万個以上も売り上げているそうです。
食べ過ぎ防止の食材アフリカンマンゴーの特徴
アフリカンマンゴーは西アフリカに自生するアフリカンマンゴノキという樹木です。果実は食用として用いられ、スープにとろみを付けるのにも使用されてきました。空腹感を抑える働きがあるので、健康・ダイエットサポート食材として注目されています。
・レプチン
アフリカンマンゴーの種子にはレプチンというホルモンを活性化させるエキスが入っています。レプチンは満腹中枢に働きかけるので食欲を抑制しますが、太っている人はレプチンが脳まで達しないので食べ過ぎてしまうそうです。
アフリカンマンゴーはこのレプチンを活性化させることで脳に満腹感を与えて食欲を抑え、食べる量を減少させることができるのです。
・脂肪の燃焼
アフリカンマンゴーには、脂肪を燃焼を促進させ、代謝をよくするアディポネクチンという成分も入っています。多少食べ過ぎてしまう人でも、ちょっと安心ですね。
スーパーフルーツダイエットサプリ『フルベリ』
そんなアフリカンマンゴーをメインに使用したダイエットサポートサプリ「フルベリ」。フルベリはアフリカンマンゴーだけでなく、運動ができなくてもしっかりと燃焼しやすくさせる酵素が309種類も配合されています。
デンプンを分解させるアミラーゼはグリコーゲンや多糖類などの炭水化物も分解します。プロテアーゼはたんぱく質を分解して免疫機能をサポート、ラクターゼは乳糖成分を分解、リパーゼは脂質を分解、セルラーゼはセルロースを分解と、燃焼作用成分がたくさんはいっています。
フルベリの原材料はこちら。
ダイエットサポートに効果的な食べ物はベリー類だとハーバード大学で認められています。フルべりにはアフリカンマンゴーだけでなく、いろんな種類のベリーが入っています。
フルベリを実際に試してみた
カラフルでかわいいパッケージのフルベリを試してみました。
開けた瞬間、ブルーベリーガムの香りが！！いいにおいです。
内容量は27g。1粒300mgで90粒入っています。
1日3粒を目安に水などで飲みます。
フルベリを飲んでみた感想
始めてから1週間ほどが経ちますが、特に我慢とかはしていないのですがいつもより食欲は減ったような気がします。体重は今のところほとんど変化がありませんが、続けたら効果がでてきそうな気がします。
夏に向けて続けてみようと思いました。
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